夏天喝綠茶冬天喝紅茶是很多人都知道的養生方式，冬天喝紅茶爲什麼好處多，有什麼可以和紅茶搭配的嗎？一起來看看吧。
冬天喝紅茶的好處
從中醫的理論來說紅茶性甘溫，味道醇厚，養胃益胃，助消化，去油膩，補益身體，可養人體陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒才能，尤其適宜冬季寒冷天氣、女性或脾胃不佳的人羣所飲用的。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。喝紅茶有以下好處:
1、紅茶味甘溫，積蓄陽光，暖腹，可以提高人體對寒冷的抵抗力。此外，人們在冬季食慾增強，進食油膩食品增多，飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養生。
2、紅茶有清熱生津，利尿消腫，消除疲勞等功效，主要是促進新陳代謝，它裏面的一些成分可以促進鈉、水的排泄，使人體新陳代謝加快讓毒素快速排出。中風和心臟病是冬季高發期。紅茶還可以減少中風和心臟病的發作。因此，老人在冬天每天喝溫暖的紅茶不僅可以暖身，還可以預防和治療疾病。
3、經常用紅茶漱口，可以去除口腔內的細菌，預防流感。紅茶也能預防骨質疏鬆症，降低皮膚癌的作用。但是要注意喝紅茶，一定要熱飲，不要冷飲。
4、紅茶中含有黃酮化合物，其作用類似於抗氧化劑，可以防止中風和心臟病。美國一項最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心臟病的風險要比後者低40%以上。
5、經醫學實驗，紅茶中的咖啡因刺激腦皮質刺激神經中樞，提高精神，集中思考力，進一步提高思考反應，提高記憶力。對血管系統和心臟也有興奮作用，加強心跳，加快血液循環利用新陳代謝，促進出汗和利尿，雙管齊全，加快乳酸排泄(使肌肉疲勞的物質)和其他體內的廢棄物，達到消除疲勞的效果。
喝紅茶的注意事項
對於紅茶來說，茶葉不是越新越好，對於紅茶新茶來說，最好不要馬上喝，放一段時間喝。因爲新茶葉在剛製作的時候，茶葉中含有很多成分對人體有一定的影響，所以喝的話對人體不好。放置一段時間，在空氣中氧化後喝比較好。
紅茶最好在飲用時熱飲。紅茶屬於溫性的茶品，經常飲用能起到養胃護胃的作用，同時對於潰瘍等方面也有一定的幫助。但是，紅茶涼了再喝，放置時間長的話，紅茶的營養成分會下降，也許會影響胃。
吃藥時不要喝紅茶。紅茶中含有的一些成分會與藥中的成分相結合發生反應，使得藥效降低。所以喝藥的時候不要喝茶。
紅茶與養生
1、牛奶紅茶
原料:紅茶3克，牛奶100克，鹽2克。
調製:
⑴將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
⑶紅茶葉過濾，另一鍋煮牛奶。
⑶煮牛奶加茶汁，加鹽混合。
功效：每天早上喝一次，可有用地彌補氣血，強身健體。
2、黃芪紅茶
原料:黃芪15克，紅茶3克。
調製:
⑴將黃芪放入鍋中，加入適當的清水煮約15分鐘。
⑵放入紅茶後，再一起煮約5分鐘，即可飲用。
效果:補氣生陽、和諧脾胃、潤肺生津、抗衰老、抗腫瘤、改善體虛弱症狀。
3、糯米紅茶
原料:糯米50克，紅茶5克。
調製:
⑴將糯米洗淨，放入鍋中。
⑶參加適當的清水煮。
⑶在煮好的糯米中參加紅茶，即可飲用。
效果:益氣養血，改善身體衰弱表現。
4、桂花紅茶:
原料:幹桂花7~10朵，糖20克，紅茶5克。
調製:將幹桂花、紅糖加入紅茶後，用熱水提取。
效果:具有抗癌、清熱解毒、祛風散寒、潤脾醒胃、增進食慾、減肥效果。
擴展:冬天像火一樣喝綠茶
紅茶和綠茶的飲用界限不太清楚。
冬天氣候乾燥，人們喜歡吃油膩辣的食物，着火成爲困擾很多人的健康問題，帶來便祕、口乾舌燥、口乾舌燥、口瘡等結果，此時可以尋求綠茶的幫助。綠茶是未發酵的茶，性寒，可清熱，最能消火、生津止渴、消化痰，對輕度胃潰瘍有加速癒合的作用，降低血脂，預防血管硬化。因此，容易着火，平時喜歡抽菸喝酒，體型胖的人(一般是實熱體質)，適合喝綠茶的胃腸虛寒的人不應該喝綠茶。
紅茶是溫暖的，適合冬天喝，冬天可以給自己溫暖的紅茶哦。
