俗話說：藥療不如食療。胃口不好，與其打針喝藥，不如從飲食上加以調理。下面爲你搜集了一些已被證實食有成效的養胃偏方，供你參考。
飲食中遵循以下4個原則
1.軟而慢:所選食物要易於消化，調理時要徹底煮熟，使食物柔軟易消化，少吃烘焙、燒烤、硬食物，以免對胃粘膜造成不良刺激，增加胃腸道負擔。慢慢吃，慢慢咀嚼，有助於消化，不能狼吞虎嚥。
2.鮮而淡:食物必須新鮮，不要吃過期或放置時間過長的食物。調理食物要清淡，不要吃油膩、味道重的食物，避免辛辣刺激性食物。
3.溫暖乾淨：食物溫度應溫暖合適。不要吃或喝冷或冷的食物。雖然天氣很冷，但你不應該吃太熱的食物。配料必須清洗乾淨，調理食物時也要注意清潔。
4.少而精:每餐少吃，七八分飽，避免暴飲暴食。食物的品種和調理要細膩易消化，粗纖維食物不易消化，還可能刺激胃粘膜，引起胃痛、飽脹等。
公開民間養胃祕方
1.胡蘿蔔種子炒熟後，每次6克，每天2次；
2.菠菜200克，胡蘿蔔400克，橙子100克到200克，芹菜60克到100克，蘋果400克，牛奶60毫升。上料榨汁，加入適量牛奶和蜂蜜。
3.蜂蜜15克，金橘800克，葡萄酒1800毫升。將蜂蜜和金橘(去皮分瓣)浸泡在葡萄酒中，2個月後過濾取橘，壓汁。
4、黑木耳5~七片，水煎服。
5.用蛋殼研磨，用酒調服，每次取6克。
6.煮糯米(軟一點)，而不是吃米飯。早期不要吃得太飽，然後慢慢增加食量。
7.胃冷痛處方:白胡椒、綠豆等份，適量黃酒。將前兩種味道曬乾研磨過篩，每次取5克，每天服用2次熱黃酒。
8、生薑30克，雞蛋1個，香油30毫升。生薑切碎，打入雞蛋，油煎。每日3次分食，連服3~5日。
11.兩個蔥白，22個芹菜葉，12個蒲公英，20個胡椒粉在豬肚裏蒸1~一次吃兩個小時。
10.用2個黑梅子，3個紅棗，13個胡椒，一起做一個丸子，早晚分12個丸子。長期服用胃病6天。
9.花生、山核桃仁等量。疼痛時咀嚼適量。(胃潰瘍飢餓時適合疼痛。
