番石榴維生素非常多，是平時補充營養的最佳水果，那麼夏天哺乳期多吃番石榴好嗎2018 哺乳期吃番石榴影響母乳嗎，下面本站的小編就來爲大家介紹。
石榴含維生素豐富，對哺乳期女性身體恢復很有幫助，但是如果大量食用石榴，只會適得其反。因爲大量進食石榴會導致哺乳期媽媽便祕，而且寶寶的胃腸功能還不完善，容易受刺激而引起腸胃不適，出現腹瀉、反酸、嘔吐等反應。
並且哺乳期媽媽若有實熱積滯的問題，或是糖尿病、尿道炎、便祕患者的話，都是不宜食用石榴的。
山楂、櫻桃、石榴、等屬於溫熱性,夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。
葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬於中性水果，蘋果最爲普遍，一年四季都有，是哺乳媽媽最保險的水果。
1、蘋果
蘋果最爲普遍，一年四季都有，是哺乳期媽媽最保險的水果，蘋果中含有多種維生素，對產婦有補心益氣、止渴生津、解毒除煩、健脾和胃等功效。是哺乳期媽媽獲取營養、緩解疲勞最好的水果。
2、葡萄
葡萄也是對哺乳期女性非常有好處的水果，其含鐵量很高，有補氣血、利小便的功效，對於女性分娩中失血過多，有很好的補血效果。但葡萄一般比較涼，月子吃葡萄要要有一定的技巧。
3、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的功效，產婦吃香蕉能預防產後便祕、產後貧血，而且媽媽攝入的鐵質多了，乳汁中鐵質也就高一些，可以預防嬰兒貧血。
