七個月大的寶寶可以吃的輔食不多，需要讓嬰兒適應新的食物，並逐漸增加輔食量，注意科學，健康的飲食規律，保護孩子健康，那麼七個月大寶寶輔食一頓吃多少？下面本站帶來介紹。
在這個剛開始添加輔食的階段，主要是讓嬰兒適應新的食物並逐漸增加進食量。輔食添加初期，建議單次餵食時，先喂輔食後餵奶，一次吃飽。
初期，家長最好選擇寶寶健健康康而且情緒也比較好的時候開始添加。
頻次：，母乳或配方粉4~6次/天;輔食餵養2~3次/天。
推薦量：每天大約600ml的奶量;優先添加富含鐵的食物，過渡到9月齡時逐漸達到每天1個蛋黃、50g肉禽魚，以及適量的嬰兒米粉、穀物;蔬菜、水果以嘗試爲主。
輔食質地：從剛開始的泥糊狀，逐漸過渡到9月齡時帶有小顆粒的厚粥、爛面、肉末碎菜等。
Ps：此階段家長需有意識地引導寶寶適應家人的飲食規律，逐漸停止夜間餵養。
星期一
上午：糙米糊、黑芝麻粉、蛋黃、青菜泥
下午：玉米麪粥+紅薯泥、豆腐、水果、——木瓜
星期二
上午：米糊+黑芝麻粉、蛋黃、魚泥
下午：軟麪條+青菜+豆腐泥、骨頭湯、水果——蘋果
星期三
上午：小米麪粥+南瓜泥、蛋黃
下午：青菜肉餃子、水果、——香蕉
星期四
上午：米糊、蛋黃、胡蘿蔔泥
下午：小米麪粥、魚泥、青菜泥、水果——梨
星期五
上午：糙米糊+黑芝麻粉、蛋黃、土豆泥
下午：爛面片、豆腐青菜、骨頭湯水果——木瓜
星期六
上午：牛奶麪包粥、蛋黃
下午：青菜、魚泥、白粥水果——蘋果
星期日
上午：玉米麪粥、蛋黃、南瓜泥
下午：蔬菜鮮肉小餛飩、骨頭湯、水果——木瓜
補充：
1、骨頭湯：買豬骨回來熬湯，然後凍成湯塊，1次準備1個月的用量。
2、泥類：紅薯、南瓜、土豆、胡蘿蔔用高壓鍋蒸熟，壓成泥，放冰格凍成塊保存。1次準備2周的量。
3、魚類：無刺魚肉洗淨切片，以一次分量包裝，吃的時候用清水煮熟即可。
4、餃子、餛飩、面片， 1次準備1個月的量。
5、青菜種類隨意，水果種類可隨時調整。
家長們可以根據自家寶寶的特點，給其準備合適的輔食，添加的輔食品種要豐富多樣，做到葷素搭配，不要讓寶寶養成偏食的習慣。
添加輔食的時候，要觀察寶寶有沒有不適合的表現，如果寶寶對某些食物比較敏感，可以先少量或者推遲一段時間後再給寶寶食用。
另外，無論是母乳餵養還是人工餵養的孩子，7個月是寶寶進入離奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。
以上就是七個月大寶寶輔食一頓吃多少，7個月寶寶輔食量推薦，請大家繼續關注。
