作爲一個女人每個月都需要經歷一次月經，月經來臨的時候很多女性都會出現痛經，感覺到腰腹部疼痛難忍。所以女性月經期間一定更要想辦法緩解自己的痛經，不然的話就會讓女性感覺到非常難過。那麼女人痛經怎麼解決比較好呢？
一、裸睡放鬆法
女人痛經怎麼辦之裸睡法是很有效的，因爲痛經一般分爲繼發性痛經和原發性痛經，繼發性痛經的女人一般需要去醫院治療，原發性痛經一般是因爲身體緊張導致的痛經，女人痛經怎麼辦之裸睡法正好是針對於這個問題起了作用，裸睡可以使全身的肌肉保持放鬆的狀態，特別是對於腹部的內臟方面的神經系統的緊張問題容易達到緩解，也會增加人的適應能力和免疫能力，促進血液的流通，從而達到治療因爲緊張而導致的痛經。
二、榴蓮法
女人痛經怎麼辦之榴蓮法主要是針對於因爲寒性痛經的女人來講，子宮內部寒性收縮從而導致痛經，榴蓮性熱，用於改善腹部寒涼的症狀，但榴蓮雖然好，可是還是不能吃太多，因爲吃太多可能會導致身體的燥熱，最好吃了榴蓮之後再喝一點淡鹽水或者吃少量的水果來保持平衡。
三、花椒泡腳法
女人痛經怎麼辦之花椒泡腳法，是因爲花椒可以散寒，助元氣之不足，而腳底又是各類內臟的反射區，能起到病內治外的作用，促進全身的經脈的流通從而緩解痛經。
本文介紹了可以緩解女性痛經的三種辦法。如果你正在經歷着痛經，那麼你完全可以在痛經的時候才用本文所講的這三種方法來緩解自己的痛經，可以讓你的痛經減輕不少，感覺到比較舒服一些哦。
