果凍是一種甜品，吃到嘴裏給人一種光滑細膩的感覺，而且甜度適中，所以非常受女性和小孩子的喜愛。而例假是女性每一個月都要經歷的，在這期間不能吃生冷油膩的食品。地麼來例假能吃果凍麼？來例假有哪些注意事項呢？讓我們一起來了解一下吧！
來例假能吃果凍麼
來例假建議還是少吃一點比較好，果凍是涼性的食物，吃了對你的子宮不好，而且也不是很好消化的，對胃腸也不好。建議你現在飲食吃點清淡的，多以稀的爲主，零食最好不要吃。
來例假的注意事項
1、例假期間千萬別碰冷水
女人本來身體就是陰性體質，而在例假期間一定是要忌冷的，因爲要是我們在例假期間接觸冷的，那麼肯定會引發身體內部的某些變化，導致我們的肚子痛。
2、例假期間千萬別碰辣椒
可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會在飯裏和菜裏放上很多的辣椒，吃了辛辣的東西之後肯定會對我們身體有傷害，然後不能促進我們身體的排毒，然後就導致肚子疼，痛經等狀況的出現，所以例假期間千萬要注意不吃辛辣。
例假期間女性朋友們要注意自己的私處衛生，勤清洗外陰，勤換內褲，並多喝溫開水，利於排出體內的毒素。同時要注意自己例假的顏色和量，如果有異常，要及時的就醫治療。以上是針對來例假能吃果凍麼的介紹，希望對你有幫助。
