成年的女性每隔28天左右，就會經歷一次月經週期，這時候的精神狀態不是很好，必須通過營養可口的食物，來補充體能，但是卻不可以喝涼的東西，更不能接觸涼水，那麼來例假能不能吃醪糟？
1、在這時女性可以吃這種食物，因爲醪糟味道非常鮮美，還有大量的養分，吃完之後可以幫助女性的淤血排出，對於生完寶寶的產婦來說，也可以選擇性的喝一些。
2、醪糟還能夠有效的刺激消化腺分泌出物質，這樣可以讓人的胃口提高，同時也是補氣血的最佳選擇，在吃完之後能夠幫助血液快速循環，很多地方都是通過糯米或者大米，長時間的發酵，來製作這種食物，裏面所含有的氨基酸，數量也是比較充足，在購買的時候要提前的對產品製作食材做挑選。
3、雖然這種食物很好，也有些人是避免吃的，比如說患有肝臟疾病的人羣就不能吃，身體溼熱容易上火的人羣，也是不能喝醪糟的，在來例假期間，如果想要吃這種食物，提前的加熱，不然的話會給腸胃道帶來負擔，造成痛經現象，在這個時候女性，還要每天按時的更換內褲，避免細菌感染。
