甘蔗作爲一種非常有營養的食物，而且汁液也非常的清甜，許多人都非常喜歡吃甘蔗，對於來例假的女性吃一些甘蔗也是很好的，但是不知道是否會對身體有影響，那麼例假來了能不能吃甘蔗？
1、甘蔗裏面的營養十分的多，而且甘蔗還是製造糖的原料，所以甘蔗是非常甜的食物，吃一些甘蔗還可以幫助補充身體裏缺失的能量，對於身體虛弱的人來說是十分好的，同時甘蔗裏面還有生長活動所需的一些物質，而且甘蔗裏面含有的氨基酸和維生素，是非常有利於人體吸收的，所以女性來例假可以吃甘蔗。
2、女性在來例假的時候，身體是十分虛弱的，而且需要補充一些能量，而甘蔗就是一種很好的食物，但是甘蔗最好還是不要多吃，同時甘蔗還可以幫助緩解例假時心煩的狀況，因爲在例假的時候心情很容易出現焦躁的情況，而吃一些甘蔗可以幫助緩解，因爲甘蔗的味道香甜，而女性愛吃甜食。
3、同時女性在來例假的時候很容易會出現痛經的情況，爲了避免出現痛經，女性在來例假的時候，最好要注意腹部的保暖，同時還要多喝熱水，可以在熱水裏面加一些紅糖或者紅棗，這樣可以避免出現痛經的情況，也可以減少痛經的劇烈感，當然在來例假的時候，吃的東西上也要有所注意。
