女性來例假是正常的生理現象，但是女性在來例假的時候身體還是比較虛弱的，會比平時更容易受到寒涼或者是感染風寒，所以在飲食方面女性一定要格外注意一些，那麼來例假能不能吃甘蔗？
甘蔗的味道非常甜美，而且還擁有滋補養血的作用，對於滋養潤燥有着非常好的功效，含有非常豐富的營養價值，所以來例假的時候是能夠吃一些甘蔗的，但甘蔗屬寒，所以在來例假的時候吃甘蔗應注意一次不要吃得太多，以免受涼引起腹瀉。
本身就有痛經症狀的女性最好在來例假的時候不要吃甘蔗，因爲寒性食物很容易會造成更加嚴重的痛經，嚴重的時候還會出現例假不調。雖說甘蔗有清火作用，對容易上火的女性來說有所幫助，但是女性在有痛經或者是例假不正常的現象時，應該不要吃甘蔗，避免引發不良後果。
除了甘蔗要在來例假的時候謹慎食用之外，也應該少吃一些像西瓜這樣的寒涼水果，平時女性應該多吃一些溫熱的食物，這樣對於身體纔會有一定的幫助，也不會造成子宮受到刺激，而使得例假出現異常。
