女性平時的保養很重要，因爲女性生活壓力大或者精神壓力大，飲食不規律，生活不規律等情況就會導致內分泌失調，從而也會影響例假。大家都清楚在例假來潮的時候，飲食要特別注意的，現在就先爲大家介紹來例假不能吃的水果有哪些？
來例假是女性的特殊時期，作爲一個女性應該知道來例假的時候忌生，冷，辣，而冷不僅包括注意保暖，還有也不能喝冷飲，就是水果也要特別注意，寒性的水果不能吃。比如雪梨，雪梨是屬於營養豐富的水果，但它性寒，月經期間吃雪梨很容易引起子宮出血，而且如果月經期間經常吃雪梨，會引起習慣性的痛經。
在人們的認識裏，柚子是富含豐富維生素的水果，它對降血壓降血脂都有較好的效果，但是它卻不適合在經期吃。因爲柚子具有涼血的作用，例假來的時候吃柚子會造成月經量少，嚴重的情況還會導致閉經的發生。
再有西瓜也不能在來例假的時候吃，它有利尿排溼的功效，對於有泌尿系統疾病的人說，西瓜可以改善不適症狀，但是大家要知道西瓜性寒涼，經期吃西瓜很容易造成流血量多，不容易在正常時間內乾淨，久而久之就會出現月經不調的情況。
例假來的時候不能吃的水果還有很多，希望大家要多瞭解，在例假來的時候儘量控制好自己的嘴，不能吃的食物儘量遠離，對自己的身體好，也不會影響例假的規律。
