對於寶寶早餐，媽媽不僅要做得營養，更要讓寶寶吃得營養，如果寶寶的進食方式不夠科學，那麼食物間的各種豐富營養就不能被寶寶充分吸收。那麼寶寶早餐要怎麼吃纔算有營養呢？媽媽們辛苦製作的美味早餐可不能白費了，把握以下幾個早餐食用原則，寶寶才能吃得既健康又營養哦。
1、合理安排早餐時間
每天固定吃早餐的時間，讓寶寶養成按時吃早餐的良好習慣，並保證寶寶有充足的進餐時間。
2、食物品種多樣化
媽媽要注重早餐食物的多樣化搭配，儘量經常變換口味，避免寶寶吃膩後抗拒吃早餐的現象發生。
3、講究食物的鹹甜搭配
早餐食物鹹甜搭配得宜，寶寶會吃得更加津津有味，但食物中要儘量少鹽少糖，因爲高鹽會加重寶寶的腎臟代謝負擔，影響腎臟功能的健康，而高糖容易引起寶寶產生齲齒和肥胖。
4、早餐一定要吃飽、吃好
由於寶寶的胃容量有限，上午的活動量又比較大，所以早餐尤爲重要。寶寶早餐要吃飽吃好，但並不是說吃得越多越好，也不是說吃得越高檔、越精細越好，而是應該進行科學搭配。
5、早餐營養素要全面
一頓營養全面的寶寶早餐，應該同時富含蛋白質、維生素、礦物質、微量元素等營養物質，媽媽在給寶寶做早餐時應該注意食物的營養搭配哦。
