每個正常的女性在每個月都會有月經來潮，因爲月經對身體起到非常重要的作用，因此一旦月經出現異常，就會導致身體健康受到影響。月經不調是很多女性都存在的現象，在出現後需要及時治療，很多人想要了解，女人月經不調量少怎麼辦？
出現月經不調和量少的現象，可以使用人工週期進行治療。主要的方式就是在來月經以後第五天的時候開始服用一些藥物來治療。除了使用藥物治療的方式之外，還需要通過飲食來調整，以及需要避免精神刺激，都能有效的改善。
在月經來潮的時候，一定要注意飲食，不要吃一些生冷的食物，也不要吃一些刺激性的食物，可以多喝一些溫水，或者是喝一些紅糖水，都能減少月經期間出現不適。並且還能起到調整月經量的效果，對於月經不調的患者有極大的作用。
在來月經的時候，還需要避免勞累，因爲過度勞累會導致身體的器官受到影響，從而新陳代謝也會出現異常。在月經期間，還需要避免激烈和長時間的運動，要保持良好的睡眠，以及良好的飲食習慣，都能有效的改善月經不調和量少的情況。
