剛確定懷孕的早期，很多女性的進食口味會發生很多變化，而且，這個階段雖然身體還是需要大量營養來滿足胎兒的生長髮育，但是因爲早孕期間的很多不適反應緊隨而至，會讓很多女性出現對普通飯菜難以下嚥的現象，那麼，這個時候，如果可以進食一些湯食，也是對身體的一種營養補充，那麼，孕早期喝什麼湯好呢？
孕早期喝什麼湯好
1、肘子骨頭。想要補充骨膠原，讓自己以及胎兒的皮膚變得更好，那麼我們建議孕婦們可以選擇燉煮肘子湯，肘子中含有豐富的骨髓，也有較高的膠原蛋白含量。慢慢燉煮就能夠熬出白色的湯底，這種湯的營養是非常豐富的。
2、脊椎骨。夏天即將來臨,我們都希望能夠享受到美味且清淡的營養湯。孕婦自然也不例外。在爲孕婦準備營養湯的時候,我們建議爲孕婦選擇脊椎骨熬湯。脊椎骨中含有的脂肪是比較少的。利用脊椎骨燉湯會更下火,清清淡淡不油膩。
懷孕後不能吃什麼水果
1、山楂。活血化淤通經，有一定刺激子宮收縮的作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。
2、荔枝、桂圓。從中醫角度來說，婦女懷孕之後,體質一般偏熱，陰血往往不足。此時一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用，否則容易產生便祕、口舌生瘡等上火症狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因爲熱性水果更易引起胎動不安。
在女性孕早期，合理的湯食，同樣可以滿足身體的營養需求，同時還可以有利於胎兒的生長髮育，湯食裏的營養成分可以讓女性的身體對胎兒的生長有一個良好的支撐，還可以對自身身體的健康有好處，但是，湯食需要儘量清淡，不要過於油膩，同樣影響孕早期女性的進食。
