懷孕晚期正處於胎兒發育最後的衝刺階段，所以此時母體的攝入營養對胎兒的發育是非常重要，但由於孕晚期胎兒發育個體已經比較大，媽媽的腸胃被增大的子宮所壓迫，導致食慾不是很好，所以此時可以喝些湯來補充營養，那麼孕中晚期喝什麼湯好？
南瓜濃湯。材料有南瓜、蘑菇、洋蔥及適量鮮奶和枸杞子等。做法爲首先將洋蔥和蘑菇清洗乾淨後切絲待用，然後將南瓜去皮切塊，放入鍋裏隔水蒸熟，之後取出搗成，接着在鍋內放油燒熱，加入蘑菇和洋蔥炒出香味，加入南瓜蓉和適量的清水煮，待滾後倒入鮮奶，攪拌均勻，最好加幾粒枸杞子裝飾一下即可出鍋。
鯽魚豆腐湯。材料有鯽魚、豆腐以及適量蔥姜、料酒等。做法爲首先將魚沖洗乾淨，然後抹上鹽、生薑片和黃酒醃大約20分鐘，接着把豆腐放入沸水中焯一下，取出瀝乾水分，之後把魚在鍋裏煎成金黃色，注意將油倒出後再添水，加入薑片、蔥段，加熱至水開後轉小火燉二十分鐘左右，快出鍋前把豆腐加進去，最後調味即可。
杜仲羊肉湯。材料有羊肉、杜仲、紅棗、杞子以及適量生薑、蔥、料酒等。做法爲首先將將羊肉去骨剔除筋膜沖洗後放入有生薑、蔥、料酒的沸水去血水去羶味，撈出晾涼後切成條，然後在沙鍋中放上適量的清水，把切好的羊肉和杜仲、紅棗、杞子放進鍋內，大火燒開改用小火燉煮一個小時即可。
