懷孕十個月內，對於睡姿的要求是比較高的，特別是對於那些睡覺比較隨意的女性要注意了，在懷孕期間趴着睡對肚裏的胎兒影響時很大的。那麼，懷孕前期睡姿怎麼睡呢？
首先，在妊娠早期也就是1—3個月，胎兒是在子宮內發育的，外力的壓迫還不會影響到胎兒發育，因此孕婦的睡眠姿勢沒有很大要求，不管是仰臥位還是側臥位均可，怎麼舒服就怎麼睡。 但是在懷孕前期要改掉一些不良的睡姿，比如趴着睡覺。其實，仰臥的姿勢更容易入睡。
其次，爲了懷孕中期後期做準備，在懷孕前期就可以適當調整自己的睡姿了。一般人的心臟在左邊，採取右側臥睡覺的姿勢有利於減少心臟的壓迫。孕婦剛好是相反的。所以在前期的時候孕婦可以調整自己的睡姿，好讓自己提前適應。
還有，隨着懷孕時間增長，胎兒逐漸增大佔據整個腹腔，會導致鄰近器官受到擠壓或者壓迫，系膜中子宮各個營養血管受到牽拉影響氧氣供給，導致慢性缺氧，所以孕婦在前期的時候就可以採取左側姿勢睡覺，這樣可以爲後期養成習慣。這樣睡可以減輕子宮右旋轉，減輕供血不足的情況，有利於胎兒生長髮育或者孕婦生產比較有利。
