隨着懷孕時間的增加，孕婦的孕肚會越來越明顯，孕婦的內臟就會受到胎兒的嚴重擠壓，如果睡眠姿勢不當的話，對母體的健康和胎兒的發育成長會有嚴重的影響。所以，孕婦要選擇適合自己的睡眠姿勢，那麼，孕中期一定要左側臥嗎？
首先，在懷孕中期的時候，胎兒的發育速度是非常快的。胎兒的體積快速增加，對母體的身體器官造成了一定的擠壓，器官的生存空間變小，就會有明顯的壓迫感。如果孕婦的睡眠姿勢不正確的話，就不能保證良好的睡眠，甚至對其他身體功能也造成影響。
所以，在孕中期的時候，孕婦最好採取左側臥的睡眠姿勢。這樣的姿勢能夠減少胎兒對子宮的壓迫，對母體的血液循環比較有利，從而有足夠的氧氣和營養物質供給胎兒發育成長。如果採取一個姿勢比較累的話，可以適當調整成讓自己感覺舒適的姿勢。
但是，孕婦的孕肚比較明顯的時候，要儘量避免採取仰臥的姿勢進行睡眠的。這樣的姿勢會壓迫子宮，影響身體健康和胎兒的正常呼吸，甚至會造成胎兒出現缺氧的情況。
