懷孕期間有很多需要注意的事項，除了飲食方面需要多注意之外，還需要在生活習慣上多加註意，很多孕婦孕中期到醫院檢查身體後被醫生建議回去採取左側睡眠的姿勢，這就讓很多孕婦有一個疑問，那孕中期一定要左側睡嗎？
雖然醫生建議孕婦在孕中期採取左側睡眠的姿勢，但是也可以採取其他的姿勢進行睡眠，在睡眠姿勢上不要一直採取左側睡眠這一個姿勢，如果一直採取這個姿勢，會讓孕婦感覺到不舒服，也會讓胎兒感覺到不適。
孕期的睡眠姿勢非常重要，如果睡眠姿勢不夠正確，那麼不光會對自己的身體造成影響，還會影響到胎兒的生長和發育，孕婦在孕期一定要注意適當的更換睡眠姿勢，只要是自己感覺舒服的姿勢都可以進行更換，但是感覺到不適時要趕快重視起來。
有些孕婦採取左側睡眠的姿勢時，會垂直自己的身體，使用這種姿勢來保護胎兒。其實在孕期睡眠時，也不一定非要垂直身體，只要感覺舒服就可以了。需要孕婦注意的是要儘量更換自己的姿勢，不要採取一個固定的姿勢不動。
