女性在懷孕後爲了寶寶的健康着想，在日常生活中會仔細關注每一個小細節。當然也包括睡姿對寶寶的影響。懷孕期間，不良的睡姿會讓寶寶無法健康的發育成長。很多孕媽在懷孕期間都只採用左側臥這一種側臥方式。那麼，懷孕一定要左側睡嗎？
專家表明，懷孕後不一定非要左側睡，孕期總共分三個階段：孕早期、孕中期、孕晚期。當孕婦處在不同的孕期階段時，可以採用不一樣的睡眠姿勢。例如在孕早期時，胎兒處於胚胎階段，正在分化中。子宮也不是很重，所以胎兒在子宮裏受到的壓迫不大。當然，胎兒對母體的器官也不會造成太大的壓迫。所以，此時的孕婦，除了不能夠趴着睡，其他的睡姿可以自由選擇。
到了孕中期，孕婦最好側臥睡。因爲孕中期。隨着嬰兒的慢慢發育，孕婦的肚子也開始變大。此時孕婦就不能夠隨意選擇睡姿。睡覺時，以左側睡覺爲宜。隨着胎兒的不斷髮育，子宮也越來越大，如果選擇仰臥睡姿，子宮的重量會壓迫到母體的其它器官，同時還會給靜脈血管造成壓迫感，導致母體供血不足，引發孕期低血糖。
大多數的孕婦子宮是呈現右旋狀態，若是在右側睡覺，會進一步加重子宮右旋狀態，影響胎兒的供血。若是孕婦患有心臟病，更不可右側睡，以免增加心臟負擔。切記一定不能趴着睡，趴睡會壓迫到腹中的胎兒，給寶寶帶來危險。
