大多數孕婦在孕後期都會得到醫師的指導，更換自身的睡姿，但是卻並不清楚是否所有孕婦都需要採用左側臥的睡姿，那麼孕三十一週一定要左側睡嗎？
讓孕婦改變自己的睡姿肯定是有意義的，因爲在懷孕期間，胎兒在子宮內會有右旋的情況，選擇左側臥就是中和這種症狀，讓孩子的胎位儘量保證穩定。而孕三十一週已經屬於孕後期的範圍，應該聽從醫生的指導，選擇左側睡比較合適。
但是並不是所有孕婦都適合左側臥，具體情況還得根據檢查後胎兒的胎位來安排，但是各位孕婦也不用擔心，胎位是能通過一些小方法得到調整的，即使是胎位不正，後續也可以採用剖腹產等方式來生產，不需要有太大的心理壓力。
其實選擇左側臥對胎兒的壓迫是最小的，同時也能緩解孕婦自身腹腔的壓力，幫助促進血液循環。不過在睡眠期間也要經常變換睡姿，左側臥是主要的睡眠姿勢，平時日常生活臥牀時應該多變換睡姿，避免長期處於一個睡姿。
最後在孩子出生後也應該要注意睡姿，否則生產後子宮的持續收縮會因爲睡姿不同，帶來的疼痛感也不同。
