寶寶白天睡覺，一到晚上就不睡覺，父母拿他們沒辦法，許多父母都很苦惱，不知道該怎麼辦。有些寶寶黑白顛倒只是偶爾的，可能是寶寶身體不適，或是生病了。如果是持續了一段時間。那麼，可能是因爲睡眠不規律，需要調整寶寶的睡眠時間。
一、 偶爾黑白顛倒：
（1）需要看看寶寶是不是尿褲子了，或者是有便便，如果是，把尿片換了，再用熱水擦拭寶寶，讓他暖和。
（2）還有可能是寶寶餓了，需要把他餵飽，再哄他入睡，但是，不能給他吃太多，防止胃脹氣。
（3）如果都不是上面的情況，還可能是寶寶生病了，需要帶他去醫院看醫生·。
二、 常常黑白顛倒：
這就是因爲寶寶作息不規律，白天睡的太多，晚上不睡覺。早上給寶寶餵食後，多與寶寶互動使寶寶保持清醒，不讓他吃飽就睡，中午餵過東西之後可以讓寶寶睡一到兩個小時左右。下午一直到晚上九點左右都不要讓寶寶睡着。這樣做，開始寶寶可能會很不適應，但是時間久了，寶寶就會形成習慣。
在寶寶睡覺時，要注意室內的溫度和燈光強度，讓寶寶舒適的睡覺，還有，不要給寶寶吃不健康的東西，晚上不要吃太多。
