有規律的作息時間對於正在生長髮育的寶寶是特別重要的，因爲如果寶寶的作息不規律很容易導致發育受影響，而有的寶寶則有黑白顛倒的情況出現，那麼，兩個月寶寶黑白顛倒怎麼辦？來看正確的調整方案。
白天多帶孩子走動
這個時候的孩子在白天醒過來的時候，家長就要將其抱起來帶到外面去看看，因爲這時候的孩子對外面是比較好奇的，他們看到外面的世界以後自然也就會忘記睡覺這回事，而且，帶孩子出門還能夠讓孩子多多曬曬太陽，從而起到幫助鈣質吸收的效果呢。
養成好的睡眠習慣
有的家長在白天孩子睡覺醒來的時候第一件事情就是餵奶和換尿片，當孩子感覺舒服以後自然也就會重新進入到睡眠的狀態，所以，家長最好是在孩子清醒的情況下再給孩子餵奶和換尿片，不要讓他們覺得吃了東西就該睡覺。
多跟孩子游戲
如果孩子在白天多跟家長做一些能夠起到互動效果的遊戲，那麼，自然也能夠讓他們晚上睡覺的時間增加很多，故，這個辦法也是很不錯的幫助兩個月大的孩子調整黑白顛倒的方案。
