小寶寶睡覺黑白夜顛倒，不但會影響到自身健康發育，同時也會讓奶爸寶媽因爲晚上無法好好休息，而感到疲憊不堪。而有些小寶寶在剛出生不久，就會出現這種情況。那麼，月子裏寶寶黑白顛倒怎麼辦呢？
1. 定時餵奶。月子裏，小寶寶一般不容易出現睡覺黑白顛倒的情況。但也有些小寶寶會有此現象。寶媽可以採取白天定時餵奶，每隔兩小時到三小時，給小寶寶喂一次奶，而喂夜奶時候，間隔時間要相應增長，通過這樣慢慢調整會改變寶寶，出現黑白夜睡覺顛倒的情況。
2. 預防缺鈣。小寶寶如果總是在夜晚時候，出現不好好睡覺，容易醒，有時還經常性的哭鬧。這種情況還要考慮，小寶寶是否身體缺鈣。若發現有缺鈣傾向，一定要帶寶寶，做詳細的檢查。然後給身體補充相應的鈣質，這樣也會減少寶寶，出現夜晚睡覺不安穩和容易醒。這也就會改變寶寶出現的睡覺黑白夜顛倒。
3. 警惕病理因素。月子裏的小寶寶，每天睡覺時長，可達到20個小時以上，所以若經常性出現，晚上不好好睡覺，這種情況極有可能，是有一定的病理性因素所存在，所以帶寶寶就醫，給寶寶檢查身體，並針對原因治療，纔可以排除病理因素，也才能讓寶寶，健康睡眠發育成長。
