你或許會出現那樣的疑惑，爲什麼有的人生道路完娃，身型迅速就修復，而有些人，娃都早已幾歲了，體重還居於下不來。
密祕便是『睡眠』
美國一項發覺：針對新媽媽而言，要想修復體重，確保充足的睡眠跟健康的飲食和健身運動一樣關鍵。並且，睡眠不夠不但會造成 肥胖症，也有很有可能引起心臟疾病和糖尿病患者。
在一項新的研究中，美國馬薩諸塞洲研究工作人員在四年期內對940女性開展追蹤研究，找到她們的睡眠習慣性跟體重的關聯。生完孩子一年，在其中124名的新媽媽比未準備懷孕體重提升了11磅。研究工作人員把家庭年收入等別的要素考慮到進來，最的發覺一個狀況：生完孩子六個月內每日睡眠僅有五個鐘的新媽媽比睡七個鐘的母親，體重提升的概率要大三倍！
睡眠有六個鐘頭之上的則不易在生完孩子提升體重。一般來說，這些睡眠較少的人比睡眠充裕的人到生完孩子體重不容易修復到產前的淨重。
該研究彙報是哈佛大學醫學院的研究工作人員發覺的，已在《美國臨牀流行病學》刊物上發佈。
一般人很有可能覺得睡眠少有利於緩解大量的體重，由於人醒的情況下耗費的發熱量比睡眠全過程時要多很多。可是研究結果則是反過來的，很有可能的緣故是由於睡眠不夠使新媽媽更愛餓（許多研究都說明，睡眠不夠，身體的脂肪分解酶代謝會降低，胃口會提升）。並且醒的時間越長，進食的機遇就更變大。
工作壓力、睡眠也有體重實際上 是密切相關的。睡眠越少，越有可能根據吃大量的食材來維持充足的精力和活力；當壓力大的情況下，許多女士，不僅是新媽媽也會根據犒勞自己特色美食來得到心理平衡和平靜。
因此，號召諸位新爸爸和親人，要了解新媽媽的困難，並給與他們必需的幫助和支持。儘可能讓新媽媽有充裕的睡眠。
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