每一個寶媽對於剛出生的孩子都是小心來呵護的，不敢有什麼護理不當的地方。到時候讓小寶寶受罪，那在寶寶飲食這方面肯定是要靠寶媽們來產奶了。母乳是寶寶的好處有很多，但是並不是每一個寶媽都能保證奶量的，那麼小孩回奶最有效的方法有哪些？
小孩回奶最有效的方法
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種，一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法。而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用人工回奶方法，比如用炒麥芽煮水，以達到回奶效果。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。
回奶要注意什麼
1、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會減少，乳汁的分泌逐漸減少。千萬不要讓嬰兒再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房，可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
2、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。如果發現乳房裏有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、鯽魚、豬蹄、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，可以減少乳汁的分泌。
有的寶媽可能因爲身體或者是飲食的原因，總是跟不上寶寶吃奶的這個量。經常就是寶寶要吃的時候寶媽的奶出不來，寶寶吸不出來乾着急就會哭。這個時候寶媽們不能就這樣放着不管，應該立刻尋求一些方法，能讓自己儘快回奶，寶寶吃了才能長身體。
