哺乳期間，嬰兒被連續餵養。一旦斷奶，母親們將會遇到一個尷尬的問題——漲奶。母乳增加的主要原因是母親在母乳餵養期間使用不當的母乳餵養方法，或者分娩和斷奶後引起的乳腺炎。乳腺炎會導致牛奶不良，乳房腫塊，甚至更嚴重的化膿。那麼，怕奶漲吃什麼？
新媽媽應該確保清淡飲食，避免油膩食物。最好不要喝太多催乳湯。他們還應該吃適量的高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物，以避免乳汁分泌過多、過多、乳房結塊和難以排出。母乳太多，爲了控制食物的補充，建議母親可以暫停或減少催乳食譜，減少嬰兒的餵養次數，減少擠奶次數，不要在乳房中積累額外的乳汁，不要使用藥物來控制，等等。
減少餵養次數，減少奶量增加的最佳方式是使餵養次數逐次減少，這樣喂的奶量自然會逐漸減少，以達到奶量回歸的效果。突然斷奶肯定會導致牛奶嚴重增加。當牛奶嚴重腫脹時，用吸奶器吸出一些牛奶，這將減輕腫脹牛奶的疼痛。注意不要使用吸奶器，因爲吸奶器沒有完全吸奶，所以乳汁分泌會逐漸減少。
許多母乳餵養的母親會因爲乳汁增多而頭痛。當母親開始分泌乳汁或抽回乳汁時，乳房會變得又熱又重，有時像石頭一樣堅硬，這對母親來說是最痛苦的疼痛，而嬰兒則很難控制母親的乳頭。當牛奶增加時，母親可以及時多次吸出牛奶。1 - 2天后，乳腺導管將會暢通。此外，母親還可以用熱敷、按摩和冷敷來緩解壓力。
