生完小寶寶的媽媽們，無論是剖腹產還是順產，都算經歷了營養流失的分娩過程，在飲食方面都是需要加強營養的，纔能有奶水，照顧好小寶寶。當然，產後並不是飲食百無禁忌的，那麼，產婦不能吃哪些食物？
產後營養流失，產婦進入非常重要的恢復期，體質也會比較虛弱，身體抵抗力也會有所下降，飲食顯得非常重要，會有一些飲食的禁忌：
避開寒涼生冷食物產後流失血，身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復，若產後進食生冷或寒涼食物，既不利於脾胃消化吸收以及惡露的排出。
避開辛辣刺激性食品。辛辣食物容易刺激出汗。產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，可致發汗，容易耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。
避開酸澀收斂食品。產後媽媽體內存在淤血，酸澀收斂食品容易滯血，如烏梅、蓮子、柿子等，不利於惡露。
避開冷飲、冷食產後腸道蠕動慢，冷飲、冷食不利於消化系統的恢復，還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。
忌食過鹹食品。過鹹的食物，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水瀦留，嚴重時會造成水腫。
忌食過硬、不易消化的食物。產婦本身胃腸功能脆弱，加上運動量又小，腸道蠕動慢，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利於消化、吸收。
忌食用回奶食物。準備母乳餵養的媽媽們，需要一定量的奶水，就要避開回奶的食物了。
剖腹產以及順產的媽媽，產後飲食禁忌差不多的，但是，剖腹產的媽媽肚子上有疤痕，所以飲食方面還要更加註意些，以免攝入有些食物，造成色素沉澱，讓肚子上的疤痕越來越深，總之，新媽媽產後飲食應做到精、雜、稀、軟。
