不少的女性在生下寶寶後，對於寶寶都會有源源不盡的愛意，自然會希望自己給寶寶哺乳，但有的女性吃了下奶的食物也不下奶。那麼，吃下奶的東西爲什麼還是沒奶？
女性產後下奶慢，吃了下奶的食物也不管用，有可能是由於休息不好導致的。女性在生育寶寶的過程中，身體就已經承受了一定的損傷，如果產後由於過度操勞，影響休息，就會影響下奶的進程，所以建議女性在產後要多注意休息，這樣下奶也會更快一些。
另外，女性產後身體如果有營養不良的情況，也會出現下奶慢，吃下奶食物也沒有用的情況。女性產後會下奶，主要是因爲產後女性會分泌催乳素，在這種激素的作用下，奶水才能正常分泌。如果女性營養不良，就會影響該激素的分泌，下奶的進度也就會受到影響。
女性產後想要下奶快，除了要休息好、補充營養外，還需要讓寶寶多吮吸奶頭。寶寶吮吸奶頭，有利於刺激下垂體，讓下垂體分泌催乳素，乳房才能正常分泌奶水。爲了讓寶寶能夠有充足的奶水，建議女性兩邊的乳頭都要讓寶寶吮吸。
