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吃薏米小米粥的注意事項

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吃薏米小米粥的注意事項

由於薏米小米粥和一般的小米粥不太一樣,具有養生保健的功效,所以大家在食用薏米小米粥的時候要特別注意。薏米小米粥的營養價值豐富且功效顯著,適當的吃薏米小米粥對人們的身體健康是有好處的,但是吃薏米小米粥的注意事項有哪些呢?

1、在熬薏米小米粥的時候不能夠在裏面加入一些大米,因爲薏米小米粥主要是祛溼功效,而大米也是溼性食物,加入其中的話會讓做出來的湯的寒性加重,影響到我們的身體健康。

2、由於薏米不容易熟,因此在煮薏米的時候應該花費多一點時間來煮,免得做出來的粥味道不好,並且吃了不熟的東西容易出現腹瀉的症狀。

3、孕婦最好不要喝薏米小米粥,主要是因爲此粥中的薏米有滑胎的作用,容易對孕婦產生不好的影響,所以孕婦爲了寶寶着想千萬別喝。

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