首頁 > 營養指南 > 食材 > 清燉草魚豆腐的做法

清燉草魚豆腐的做法

來源:媽媽百科網    閱讀: 5.43K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

清燉草魚豆腐的做法

清燉草魚豆腐是一道家庭餐桌上的家常菜,草魚富含蛋白質,和嫩滑的豆腐搭配,不但口感極其美味,也相當地滋補,特別適合秋冬季節食用,那麼清燉草魚怎麼做呢?下面我們一起來了解!

主料:草魚500克

輔料:豆腐(南)250克、青蒜2克

調料:料酒50克、鹽2克、醬油50克、白砂糖10克、豆瓣辣醬10克、大蔥10克、姜10克、味精5克、豬油(煉製)150克。

製作

1、將草魚切成長33毫米、厚17毫米的塊;

2、豆腐切成同樣大小的塊;

3、青蒜切成段;

4、鍋內放豬油50克,燒熱後放蔥、姜和魚塊,隨即烹入料酒,加蓋略燜後,加醬油、糖使魚上色;

5、加水250克,用大火煮一分鐘,再加水400克;

6、煮沸後推入豆腐和豬油、辣醬,用大火燒4分鐘左右;

7、見湯汁濃時再淋入豬油,出鍋裝入湯盆,撒上青蒜段即成。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食