胡蘿蔔汁可以生喝嗎？是可以的。很多人都聽說，將新鮮胡蘿蔔研碎壓榨擠汁而成的一種蔬菜汁，營養豐富，易被人體吸收，每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。而且胡蘿蔔汁含有豐富的β胡蘿蔔素,這些營養素能提高人的食慾和對病菌感染的抵抗力。
榨汁，只是美容界的一種片面用法，從營養學的角度，生吃、榨汁是不合理的。選用胡蘿蔔補充營養，最關鍵的營養成分是胡蘿蔔素。生吃、榨汁的吸收效率，不到10%。用油、肉類燉、煮，胡蘿蔔素吸收效率爲90%
從營養學的角度來說，胡蘿蔔的主要功效是爲人體提供維生素A。在植物性食品中，胡蘿蔔的維生素A的含量最高。維生素A，與維生素E、維生素D和維生素K一樣，是一種“脂溶性”維生素，也就是說，維生素A可以溶解在脂肪（油）中，而不能溶解於水中，這與“水溶性”維生素（包括維生素C和B族維生素）剛好相反。
如果生吃胡蘿蔔，在進食過程中，沒有油脂作爲溶解維生素A的“載體”，其吸收率大打折扣；反之，如果加入一定量植物油或一些肉絲來熱炒胡蘿蔔，其中的維生素A會溶解於植物油或肉類的脂肪中，並被人體吸收。因此，從提高維生素A的吸收效率的角度看，應提倡油炒或肉炒胡蘿蔔。
胡蘿蔔汁可以祛斑嗎富含維生素的胡蘿蔔汁可以祛斑嗎？是可以的。許多女性都擔心曬後臉上會出一些淡色的小雀斑。防止雀斑，除了做好防曬，避免輻射，適量飲水，保持體內正常的新陳代謝之外，還可多多食用一些維生素含量豐富的食物，使皮膚長期光亮潔淨。富含維生素的胡蘿蔔汁可以祛斑嗎？
胡蘿蔔汁是有祛黃褐斑的功效。方法是：將新鮮的胡蘿蔔碾碎擠汁，取10~30毫升，每天早晚洗完臉之後，用新鮮的汁液拍臉，等到幹後食用塗抹植物油的手來輕拍面部，另外，每天喝一杯胡蘿蔔汁也是有祛斑效果的，因爲胡蘿蔔中含有豐富的維生素A。維生素A具有潤滑、強健皮膚的作用，也能夠防治皮膚粗糙和雀斑。
黃褐斑確實讓不少女性感到煩惱。首先，皮膚沒有周圍妙齡女子白皙漂亮，自信心和自尊心受到了打擊，很少聽到別人的讚美，心理上容易壓抑自己，形成自卑的心理。其次在工作上，黃褐斑也影響着自己的工作，無論是與上司，與同事，與客戶，多少都會讓自己感到尷尬，讓自己喪失很多升遷的機會。
雖然一些日常生活當中的土方法對待皮膚問題還是有一定幫助的，但是這類方法並不能徹底的解決問題。
胡蘿蔔汁的功效胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁的功效都有哪些呢？讓媽網百科詳細的爲大家介紹一下吧。
胡蘿蔔汁含有是很高的β-胡蘿蔔素,它是一種抗癌劑.β-胡蘿蔔素是植物中的色素物質，往往形成維生素A。維生素A有利於改善視覺,防止眼睛和皮膚乾燥，有利於維持消化系統、泌尿系統,以及提高抗細菌感染能力.維生素也有一些抗癌作用。如果你沒有獲得足夠的維生素A,可能引起的症狀包括:夜盲症，增長緩慢,皮膚乾燥，眼球乾燥症。從新鮮胡蘿蔔中獲得的維生素A對孕婦非常重要.他們不但要維持自身健康，還要保證新生兒的健康。即使在嬰兒出生後,母親仍須堅持每天飲用新鮮的胡蘿蔔汁，來餵養孩子。胡蘿蔔汁,也可以用來清潔肝臟，排泄身體的脂肪和膽汁.肝臟可貯存多年來大量的維生素A,必要時使用.要保持這種適當的儲備,應每日攝取足夠的維生素A.例如,一杯8盎司的新鮮胡蘿蔔汁可以獲得五萬個單位以上的維生素A。堅持這種形式的日積累量，就可以應付身體任何緊急狀況的需要。
胡蘿蔔汁的營養價值胡蘿蔔汁含有豐富的β胡蘿蔔素,這些營養素能提高人的食慾和對病菌感染的抵抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素B2。胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。胡蘿蔔汁的營養價值有哪些？就讓媽網百科帶大家瞭解一下吧！
胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，每天都多喝一點胡蘿蔔汁，提高新陳代謝自然地降低體重,所以說胡蘿蔔汁有減肥功效胡蘿蔔汁美容：胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝，因爲，這更利於胃腸吸收胡蘿蔔汁也有除雀斑功效或者將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，每天一杯，也有祛斑功效。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可清除自由基延緩人體衰老，維持上皮組織的健康。還含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
胡蘿蔔汁的做法大全胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。美國科學家研究證實：每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10％～20％；每天吃三根胡蘿蔔，有助於預防心臟疾病和腫瘤。胡蘿蔔的做法很多，榨汁是其中一種，下面爲大家介紹胡蘿蔔汁的做法大全。
胡蘿蔔汁的做法
主料：胡蘿蔔150克,雞蛋50克
調料：蜂蜜5克,香油3克
做法：
1.將胡蘿蔔攪碎取汁；
2.將水燒開；
3.將雞蛋打碎，倒入沸水中；
4.再加入胡蘿蔔汁、蜂蜜、香油。
小帖士-健康提示：
潤肺、止咳、營養、防皺，及美容健身之佳品。
小帖士-食物相剋：
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
胡蘿蔔生薑汁的做法
特色：清香好喝
主料：胡蘿蔔1根,芹菜1根
調料：生薑1小塊,鮮辣椒1個
做法：
1.將所有材料清洗乾淨，其中生薑去皮，辣椒去蒂和子。
2.將洗淨的材料放入榨汁機中榨汁，攪拌均勻，潷去渣子，倒入玻璃杯中，即可飲用，如果覺得太辣，也可以加入適量的白開水調味。
胡蘿蔔汁什麼時候喝最好胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。患有潰瘍的人，飲用胡蘿蔔汁可以顯着減輕症狀哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。那麼胡蘿蔔汁什麼時候喝最好呢？讓媽網百科爲你解答吧！
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化爲維生素a.維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。最後在飯後半小時後喝最好。
建議：每天以一根鮮胡蘿蔔配上半個橙子，榨一杯鮮果蔬汁飲用，能改善身體機能狀況，配橙子可改變單純胡蘿蔔入口的口感，喝來更美味。胡蘿蔔素是脂溶性物質,只有溶解在油脂中,才能在人體的小腸粘膜作用下轉變爲維生素A而被吸收.因此,做胡蘿蔔菜時,要多放油,最好同肉類一起炒.不要生吃,生吃不易消化吸收,90％的胡蘿蔔素因不被人體吸收而直接排泄掉.烹製胡蘿蔔的時間要短,以減少維生素C的損失.發綠的胡蘿蔔頭,味道苦,應削掉。
