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奶油意大利麪的做法大全

來源:媽媽百科網    閱讀: 3.63K 次
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「導讀」奶油意大利麪吃起來香滑可口,其香濃的白色醬汁嘗一口就難以忘懷。奶油意大利麪不僅味美,其做法也十分簡單,容易上手。奶油意大利麪的蛋白質含量比其他幾款意大利麪都要高,對於暗黃的膚質有很好的改善作用。
奶油意大利麪的做法大全
奶油意大利麪的做法大全

準備好要做奶油意大利麪所需的材料,隨着以下步驟,在家也能做出香濃可口的奶油意大利麪了。

製作原料:

主料:意大利麪1把

輔料:培根1包、蘑菇1把、淡奶油200毫升、牛奶1袋、麪粉1小把

調料:食鹽適量、黃油1塊、黑胡椒適量

製作方法:

1、培根和蘑菇切片備用。

2、用黃油把培根炒香。

3、加入蘑菇片和鹽翻炒。

4、待蘑菇片炒軟後,轉小火加入牛奶至沒過所有配菜。

5、加入高脂奶油攪拌均勻,加鹽調味備用。

6、把麪粉加少許牛奶調成麪粉糊,奶油醬煮開後倒入麪粉糊攪拌均勻。

7、攪拌使醬汁收至粘稠即可。

8、意大利麪煮熟後撈起,過涼水上盤。

9、淋上醬汁,撒上黑胡椒,即可食用。

只要20分鐘左右就可以做出一盤香濃可口的奶油意大利麪了。

奶油意大利麪怎麼做好吃

想要自制的奶油意大利麪更加可口,更加受寶貝們的歡迎和喜愛。做好拌意大利麪的奶油醬是決定奶油意大利麪是否好吃香滑的關鍵。

1、奶油一定要選高脂的,這樣做出來的奶油醬纔夠香滑。

2、加上黃油適量和奶油攪拌均勻,這樣做出來的奶油纔會細膩。

3、怕奶油太膩,不妨加入幾滴檸檬汁和黑椒。

4、把奶油醬弄好後,放在雪櫃裏凍3分鐘,再烹煮,這樣煮出來的醬汁會更黏稠。

只要有了好吃香滑的奶油醬,加上新鮮的蘑菇或培根,做出一盤香味十足的奶油意大利麪簡直就是信手拈來。

奶油意大利麪的營養價值

嚐起來香滑可口的奶油意大利麪具有豐富的營養價值。雪白香滑的奶油醬不僅改善了意大利麪的味道,還可以爲人體的成長增添動力。

1、富含鈉,調節滲透壓,維持酸鹼平衡。增強神經肌肉興奮性。

2、富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於中樞神經和免疫系統功能有重要影響。

3、富含膽固醇,維持細胞的穩定性,增加血管壁柔韌性。增加免疫力。

4、富含脂肪,維持體溫和保護內臟,提供必需脂肪酸,促進這些脂溶性維生素的吸收,增加飽腹感。

奶油意大利麪吃多會發胖嗎

相對於其他做法的意大利麪,多吃奶油意大利麪比較容易發胖。

一般來說,齋吃意大利麪不加任何醬料,就不會發胖,還具有減肥瘦身的功效。根據科學研究表明,意大利麪每25g的熱量含量爲80大卡,屬於低熱量食品。其中意大利麪的製作原料是硬小麥,硬小麥中包含大量的碳水化合物,在人體緩慢發揮作用的碳水化合物可以增加一定的飽腹感,有效地控制自身對食品的食用量。所以說減肥人羣特別適合食用意大利麪。

但是奶油意大利麪的脂肪含量比較高,所以說奶油意大利麪吃多了,容易發胖。

奶油意大利麪和普通意大利麪的區別

其實奶油意大利麪和普通意大利麪的區別主要是奶油醬。而奶油醬的好壞又決定了奶油意大利麪的口感與味道。

1、口感。奶油意大利麪的口感比普通意大利麪更加香滑,嚐起來更加濃郁。

2、熱量。奶油意大利麪的熱量比普通意大利麪每單位高出60大卡,所以奶油意大利麪更容易導致發胖。

3、營養含量。奶油意大利麪由於加入了奶油醬,其中的營養含量更加充足。

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