對於寶寶的第一口輔食，吃什麼，怎麼吃，也是很重要的，寶寶添加輔食的原則應當是從少到多的形式，那麼，寶寶第一頓輔食吃什麼好，怎麼吃呢？接下來本站小編就來說一說。
寶寶 6 個月大的時候，身體裏的鐵元素幾乎就會消耗殆盡，同時對鐵的需求迅速增加，6～12 個月寶寶鐵的需求量達到 0.9～1.3 mg/kg/d。
母乳鐵含量很低，所以寶寶添加的第一口輔食，一定要富含鐵，但是需要注意的是，蛋黃雖然營養豐富，但是實在不適合作爲寶寶的第一口輔食。
一、奶香南瓜糊
原料：嬰兒奶粉1勺、南瓜一小塊;
做法：
1.南瓜洗乾淨以後去掉皮和瓤，放在蒸鍋裏蒸熟;
2.蒸熟的南瓜用勺子壓碎，加適量溫開水;
3.再放入一勺奶粉，攪拌成糊狀即可。
二、胡蘿蔔小米糊
原料：胡蘿蔔一個、小米適量;
做法：
1.胡蘿蔔洗淨，去皮，切成小塊用料理機打成胡蘿蔔汁;
2.小米淘洗乾淨煮成粥，取米湯部分，加入胡蘿蔔汁再熬煮一會即可;
三、西蘭花土豆糊
原料：西蘭花適量、土豆小半個(有土豆泥可以直接用);
做法：
1.土豆洗淨去皮，切成小塊，上鍋蒸熟，用勺子或專用的工具搗成泥狀;
2.西蘭花洗淨，切成小塊，用料理機打碎;
3.鍋裏放少許水，加入土豆泥和西蘭花煮幾分鐘，至泥糊狀即可。
1、媽媽或寶寶自身情緒不佳
有的寶寶不喜歡吃輔食，對奶水則是嘴情有獨鍾，其實和天性有很大關係。比如說有的寶寶沒有安全感，在吃奶的時候纔會得到安全感;有的時候可能和媽媽的自身情緒有很大關係，比如說有的媽媽在生產之後可能出現了抑鬱症，再加上平時的瑣事，可能讓自己心情非常不順。
2、餵養方式錯誤
有的時候如果寶寶不喜歡吃輔食，有的父母就會強制餵養，甚至還會打罵或者恐嚇。其實這樣只會讓寶寶對輔食更加厭煩，讓寶寶感覺吃輔食就是一種負擔，慢慢的對吃飯會越來越不感興趣。
3、輔食真的“不好吃”
一般寶寶的味覺都是非常敏感的，甚至很多成年人都很難想象出來。一旦寶寶吃過輔食之後，可能就會形成個人的偏好和口味喜好，對於之前喜歡的食物可能就不喜歡吃了。
對於不愛吃輔食的寶寶，首先是要掌握正確的餵養方式，其次是在輔食上面，多花點功夫，比如再外觀上可以弄得好看一些。
