患者小腿痠痛可能與剛進行劇烈運動有關，劇烈運動到一定時間，體內營養物質容易過度消耗，營養供給不足後，只能通過無氧酵解補充機體能量，乳酸生成增多，乳酸堆積後，小腿部容易痠痛。另一種情況是患者平時沒有鍛鍊身體的習慣，突然增加運動量，小腿肌肉會變酸。極個別患者的小腿痠困可能和缺鈣有關。
小腿困難怎麼辦
1、患者過度運動後，小腿受傷引起的疼痛，受傷不嚴重的話，合理休息後可以緩和，症狀嚴重的話，可以在醫生的指導下口服消炎、鎮痛的藥物，或者局部貼上活血化瘀的膏藥。
2、患者腿部有麻木感，可能是腰椎病壓迫神經引起的，患者應立即到醫院完善相關檢查，確定治療方案。
3、缺鈣的患者平時可以多吃富含鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、海產品等，平時腿部酸困、抽筋現象比較明顯者，建議補充鈣劑。
小腿痠困需要注意什麼
1、患者平時活動前必須進行熱身運動，運動結束後必須進行腿部拉伸活動，避免局部肌肉損傷、疼痛。
2、缺鈣患者需要增加自己的戶外活動時間，多曬太陽。
