現在生活中很多人生活壓力大，工作時間長沒有運動量導致肝火旺盛，就會引起其他的疾病。那麼，肝火旺要喝什麼才合適呢？
肝火旺會引起血壓高，肝火旺盛的人在日常生活中一般情緒是很激動的，經常會比較暴躁一點就炸。長時間受到這些不好的情緒影響，會導致人身體內的神經處在興奮狀態下，會造成心率加快和血壓增高。肝火旺盛的人可以在醫生的指導下服用疏肝祛火的藥來進行調理，在治療期間密切觀察測量血壓，避免過度疲勞。日常生活中去肝火也可以喝一些綠茶、桑葉綠茶、金蓮花茶、洛神花茶、菊花枸杞茶、夏枯草茶、金銀花茶等等。
那麼肝火旺盛怎麼改善呢？
1、飲食調節。肝火旺盛的人可以通過健康飲食的方式進行改善，很多人平時飲食不健康會導致肝火旺盛明顯，如果可以講究飲食的清淡合理化，多吃一些養肝護肝的食物。
2、控制情緒，肝火旺盛有時也可能是情緒過激引起的，如果可以保持良好健康又平穩的心態，同樣可以改善肝火旺盛的問題。
3、適當的進行運動。爲了防止肝火旺盛影響健康，平時應該應該多多運動。運動的過程中還可以釋放壓力，對肝火旺盛的改善有幫助。
總而言之，日常生活中保持好的作息和飲食習慣，積極鍛鍊身體，保持愉快的情緒是預防各種疾病最合適的方法。
