女人腿痠痛可能是因爲貧血的原因，或者是腎虛的原因，此外久坐、缺乏鍛鍊，氣血不足也是重要的選擇，建議女性平時適當的鍛鍊活動，然後檢查是否貧血，查清楚腿痠痛的具體原因，這樣身體纔可以得到好轉，以免病情會越加的嚴重，對身體健康不利。
在如今生活中，生活節奏日益加快，由於精神因素、壓力太大、生活沒有規律、經常熬夜、過度勞累、劇烈運動、長時間不活動、久坐等，很多女性會出現大腿痠痛等情況。如果出現了腿痠痛的情況，需要查清原因，然後做好改善的工作。那麼，女人腿痠痛是怎麼回事？
1、貧血
貧血症狀的有無或輕重，取決於貧血的程度，貧血發生的速度，循環血量有無改變，患者年齡與心血管系統的代償能力等。貧血病情發展較爲緩慢，年老體弱或心肺功能減退者，症狀較明顯。
2、腎虛
腎虛意思是腎臟精氣陰陽不足。腎陽虛的症狀主要有畏寒、腰痠、四肢特別怕冷，嚴重者還發生了水腫，爲“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛。熱是腎陰虛的主要症狀，患者會有虛汗、頭暈、腰痠、燥熱、盜汗、耳鳴等。現代科學證明，當患者出現腎虛時，不管是腎陰虛還是腎陽虛，都可能會降低患者的免疫能力，腎臟的微循環系統亦會出現阻塞，腎絡呈現不通。
3、久坐、缺乏鍛鍊
長時間坐姿導致下肢血液循環不暢，供血不充足，致使肌乏力。缺少鍛鍊，導致肌肉韌帶鬆弛無力，腓腸肌無力。
每天必須進食能夠生血的食物，比如魚類、肉類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫來說，氣生於血中，力生於氣中。換個說法，血足氣纔會旺盛，力氣纔會大。在雙腿痠痛沒有力氣時，暫勿用腿過勞，最好少做或者休息比較好。以免會造成小腿更加虛弱無力。平時多進行運動鍛鍊，多參與體育活動。如果頻繁出現雙腿痠軟無力的症狀，應及時進醫院檢查。
