健身前應該吃飯還是空腹？
空腹時不要做太多運動。沒有足夠的油就不能達到必要的運動強度。吃飯時，至少在運動前1小時完成飲食，無論是早餐、午餐還是晚餐，當然是爲了不影響消化。
專家注意到，空腹運動單純提高脂肪燃燒效果，但這是不考慮健康水平的結論。考慮到健康因素，禁食後運動是不可取的。
空腹健身或猝死。
空腹健身輕的話，運動中會頭暈，重的話血液中的遊離脂肪酸會明顯提高，脂肪酸過多的話，會出現損害心肌的毒物，有可能引起心律異常，突然死亡。
