很多想懷孕去做孕前檢查的人都知道，醫生建議女人和男人在備孕期間都要吃葉酸片，很多人就奇怪啊，葉酸不是女人懷孕期間吃了防止胎兒畸形的嗎，男人吃了有什麼用呢？男人又不用懷孕，吃葉酸會不會有副作用呢？男人備孕需要每天吃多少葉酸呢？隨小編一起來看看吧：
男人備孕吃多少葉酸
有研究發現，男人堅持服用葉酸4周後，體內葉酸缺乏的狀態就能得到有效改善。另外，精子形成的週期一般會長達3個月，所以男人也應該在懷孕前的3個月開始服用葉酸，每天攝入0.4毫克的葉酸，就會導致精子的危險係數下降20%以上。當妻子成功懷上寶寶後，男人就可以停止補充葉酸。
男人備孕爲什麼要吃葉酸
1、提高精子數量
葉酸有利於胎兒神經系統的健康發育。男人在備孕期間補葉酸，能有效提高精子的數量。這是因爲葉酸能有效幫助DNA合成，當男人的精子含量低時，補充葉酸含量高的食物，就能有效提高精子的數量。
2、提高精子質量
其實影響受精卵好壞的不僅是卵子，還包括精子，所以精子質量的好壞也會影響到女人是否能正常懷孕，甚至影響到胎兒的健康。如果男人補充葉酸，過少，很可能會導致精子的質量異常，當精子和卵子結合後，也會影響到胎寶寶的健康。
看了上文大家都知道了葉酸對於男人備孕來說也是很重要的吧，能夠提高精子數量和精子質量，大家都知道只有精子和卵子結合纔會懷孕，精子數量多質量高才能更有效的懷孕，所以說男人吃葉酸是對男人身體很好的，備孕期間每天吃一片葉酸就可以了，記不住的話就規定時間和女人一起吃。
