水果是每一個人都喜歡吃的一種東西，這種東西里邊所含的營養是我們所有的人都需要的，加上水果的各項口感都是非常的好的，所以這個水果根本就不愁銷售，現在孕婦們也是非常的鐘愛水果的，那麼懷孕4個月吃什麼水果請看以下資料。
懷孕4個月吃什麼水果
香蕉，香蕉能預防孕婦便祕，香蕉比較軟一些；蘋果，蘋果營養豐富，健胃消食，可以給孕婦蒸一個蘋果，用勺子舀着吃；橘子，把橘子對切成兩半後用專用壓汁機炸成汁。給孕婦吃飯前加入等量的溫開水稀釋比較好。但橘子不要給孕婦多吃，否則容易上火；柚子，柚子屬於敗火的水果，炸成汁後再稍加熱給孕婦吃比較好。最好在飯後半小時給孕婦吃；獼猴桃，獼猴桃富含維生素，能補充孕婦每天維生素的需要。可以把熟透的獼猴桃用小勺挖出裏面果實給孕婦吃。
懷孕四個月吃什麼好
核桃芝麻豆漿，食材：黃豆60克、芝麻10克、核桃20克、水適量。做法：黃豆洗淨，用水浸泡一晚上。核桃仁，黑芝麻洗淨，瀝乾水。所有原料倒入豆漿機，加水到1000毫升的位置。大約過15分鐘，豆漿機指示結束；黑豆核桃蜂蜜奶，食材：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。做法：黑豆炒熟，核桃炒微焦。黑豆冷卻後磨成粉，核桃冷卻後去衣，搗成泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙即可。
看到小編根據懷孕4個月吃什麼水果的問題，找到的相關水果及解釋，是不是覺得就是這個樣子的，上邊的每一個水果孕婦吃都是沒有問題的，再結合上這個營養餐的一個搭配，那麼就會更好的度過這個孕期，適當的運動也是很不錯的。
