每一個人都瞭解，大夥兒全是根據食材的攝入來消化吸收營養成分的。尤其是發育期發展的小寶寶們，許多 媽媽們都十分憂慮自身的小孩應當吃些什麼，應當怎麼搭配比較好？如今就給大夥兒給予寶寶營養餐食譜，一起來瞧瞧吧。
1、栗子茯苓棗粥
菜譜原料：栗子、大棗各10枚，茯苓15克，稻米50克。
做法：
1、將茯苓研細，大棗紅棗去核；2、將稻米燒開。3、下大棗、茯苓、栗子等，煮至粥熟服用。
合適羣體：2-3歲寶寶。
健康提示：
1、栗子（栗子）溫性、味甘，入脾、胃、脾經，能健脾胃益腎、厚補腸胃；
2、大棗味甘性溫，有健脾和胃、滋補血氣作用；
3、茯苓性溫、味甘淡。有健脾清熱利溼，滋陰養血功效；
4、稻米乃“五穀之首”，性溫、味甘，能益氣、健脾開胃。
2、蟬麥大棗湯
菜譜原料：蟬蛻2克，浮小麥6克，鉤藤3克，大棗3枚，夏枯草2克，白砂糖少量。
做法：
1、把之上各原料用冷水清洗，添加適量水。
2、放進石鍋內一同煮，去渣取湯。
3、添加白砂糖，以降低藥味。
合適羣體：3-六歲小寶寶
健康提示：蟬蛻性柑平，散風定驚，爲寶寶常見藥品；鉤藤、浮小麥舒肝定驚、養心安神；大棗益氣養血益脾；夏枯草清心火。此5味共用，鎮靜安神助眠效果非常的好，每日1劑，數劑後就可以醫好小兒夜啼。
3、平菇人乳湯
菜譜原料：平菇、人乳
做法：將發制平菇清洗，擠去水，放進碗內，倒進奶水，放上蔥根。取一隻鋁鍋，倒進沸水適當，放進盛滿菇、乳的碗，隔水燉15分鐘取下，揀去渣。
適用範圍：4-6個月寶寶
4、麥子大棗粥
菜譜原料：浮小麥50克，大棗6枚，檽米60克。
做法：
1、將浮小麥、大棗、檽米各自清洗，去雜。
2、全部原料放進鍋內，添加適量水，先用燒火，再低火，後慢火熬成粥。
