寶寶十個月大的時候母親的母乳裏面含有的物質已經不能滿足孩子的發育需求了，因此寶寶6個月大的時候家長就可以慢慢的給孩子添加一些輔食，而寶寶吃輔食的種類是跟隨者寶寶年齡決定的。所以10個月寶寶主食吃什麼？
十個月大的孩子主食可以喝一些小米粥或者是軟麪條等食物，除了這些主食之外，也可以吃一些新鮮的水果，但是吃水果的時候需要去皮並且切成小塊食用，這樣在滿足寶寶發育對於營養要求的時候還能適應寶寶的腸胃。
十個月大的寶寶雖然可以吃大部分的食物，但是還是會有一些食物不能吃，比如花生醬和貝殼類的海鮮食物等。花生醬是容易出現過敏的食物之一，而且寶寶的嗓子很難下嚥花生醬，所以吃了花生醬之後可能會引起窒息的現象。而貝殼類的海鮮食物裏面含有大量的蛋白質，也會讓孩子出現過敏的現象。
在給孩子吃輔食的時候需要注意補充維生素，寶寶身體裏面缺少維生素會影響到腦部和身體的發育，所以需要給孩子適當的吃一些含有維生素的食物，比如饅頭或者是蔬果等。
