寶寶在出生之後會需要母乳的營養，然而漸漸的長大，母乳已經不能夠補充更多的營養元素，所以在食物的營養上必須要隨着寶寶的月齡來改變食物，寶寶在8個月左右的時候，必須要吃一些營養豐富的輔食，那麼8個月寶寶吃什麼有營養？
8個月寶寶在吃輔食的時候，主要吃一些含熱量多的輔食，熱量是寶寶所需要的一種能量，因爲寶寶一向比較好動，日常的活動量又非常的大，只有通過在食物的熱量攝入時，才能夠滿足自己身體中的熱量補充，可以利用蛋黃碾碎之後讓寶寶食用。
8個月的寶寶需要的蛋白質也是非常多，必須在一些肉類和魚類中補充蛋白質的攝入，可以利用瘦肉打成肉末，放在寶寶的米粥中，讓寶寶食用，能夠讓寶寶將蛋白質吸收，也能夠有更多的營養進行吸收。
寶寶在8個月的時候生長髮育比較迅速，這個期間必須要吃一些富含碳水化合物多的輔食，可以多吃一些穀類的食物，比如說將黃豆磨成粉，讓寶寶食用，這種食物最爲合適，這種食物中含有維生素和礦物質元素也非常多。
