很多人都有過出虛汗的情況，而小寶寶們就特別容易出虛汗，這很有可能是缺鈣導致的。如果小寶寶缺鈣的話，不但會有出虛汗的症狀，還會出現睡覺易驚醒以及斑禿等情況。那麼，小寶寶出虛汗吃什麼補鈣呢？
如果小寶寶出虛汗是因爲缺鈣導致的，就可以通過服用鈣片或者是鈣劑來補充鈣元素，這能夠快速解決孩子缺鈣的問題。如果孩子缺鈣的問題並不嚴重，就可以通過飲食來加以糾正，不過補鈣的速度會比較慢。
如果想要爲孩子補鈣的話，還應該注意維生素d的補充。因爲維生素d在人體中可以促進鈣的吸收。如果孩子缺乏維生素d的話，也會出現缺鈣的問題，所以家長們需要給孩子服用魚肝油，或者是準備一些維生素d含量豐富的食物，比如奶酪、堅果以及海產品等。
給小寶寶吧補鈣的方法有很多，大家應該根據孩子的具體情況來選擇。不過無論採取何種方法補鈣，都需要適當增加孩子曬太陽的時間。因爲人的皮膚在被紫外線照射之後，便會增加體內維生素d的合成，這非常有利於身體對於鈣元素的吸收和利用。
