希望自己的小孩生長髮育順順利利，這個是很多家長的想法，確實希望小孩可以長得高一些，這是家長的期望。爲了讓小孩長高一些，家長還是很重視小孩平時的飲食，這一點很重要。那麼，小孩吃什麼菜增高？
想要小孩增高一些，可以給小孩吃的菜是很多的，這裏的菜不僅僅是蔬菜，還有一些葷菜的。當然蛋類這個菜也是很適合小孩吃的，比如早上的時候可以給小孩吃一個煮雞蛋，這個煮雞蛋的蛋白質含量是很高的，很適合小孩吃的。
如果給小孩吃蔬菜的話，可以吃蔬菜還是很多的，蘿蔔，豆角，茄子，蘑菇，胡蘿蔔，青菜，西紅柿等都是很適合小孩吃的。主要是因爲這些蔬菜中含有的維生素都是很豐富的，不僅有維生素c，還有維生素a，這些都是對小孩有利的。
想要小孩增高，還要重視鈣質的額補充，有一些蔬菜特別適合小孩吃的，比如生菜，油麥菜，還有菠菜，莧菜等，這些都屬於綠葉蔬菜的，營養很豐富，而且還含有豐富的鈣質。當然對於小孩來說平時要注意營養的搭配，這更有利於小孩增高的。
