孕婦生下寶寶之後，就面臨着產後的一系列問題，不僅會出現一些前所未有的痛苦症狀，還會面臨不一樣的生理現象，尤其是產後的產婦非常容易出現脫髮的症狀，那麼產後脫髮補鈣還是補鐵？
產後脫髮補鈣和補鐵都是需要補充的，因爲這兩者都可能是造成產後脫髮的原因，但不會因爲過分補鈣或者過分補鐵就使得脫髮的現象減少，所以不能從單單一方面來確定脫髮的原因，如果出現了產後脫髮的情況就應該對鈣和鐵兩種元素同時進行補充。
雖然產後脫髮和補鈣沒有必要的聯繫，如果能夠在生完孩子之後繼續補鈣是可能減少脫髮的，但是醫學上並沒有可以證明脫髮與缺鈣有聯繫的例子，所以醫院也無法檢查出來，但缺鐵的話，則有可能造成腎氣不足，從而影響頭髮的生長，兩種元素都是非常有必要的，所以如果出現了產後脫髮，這兩種要素都應該適當的補充一些。
頭髮的生長除了需要鈣和鐵兩種元素以外，其他的營養元素也是非常需要的，所以一定要在生完孩子之後注意營養的攝入，平衡飲食才能夠讓頭髮的脫髮症狀減輕。
