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酸湯金針菇肥牛的適宜人羣

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酸湯金針菇肥牛的適宜人羣

酸湯金針菇肥牛中酸辣爽口的湯汁,配着肥牛的嫩滑,金針菇的爽脆口感,每吃一口,味道都是那麼的富有層次感。尤其適合氣血不足、營養不良的老人和兒童食用。脾胃虛寒者不宜吃得太多。變質的金針菇不要吃。金針菇宜熟食,不宜生吃。

金針菇性寒,味甘、鹹,具有補肝、益腸胃、抗癌的功效,主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、腫瘤等病症。金針菇中鋅含量較高,對預防男性前列腺疾病較有幫助。而且金針菇還是高鉀低鈉食品,可防治高血壓,對老年人也有益。

但是金針菇並非是人人皆宜的。傳統醫學認爲,金針菇性寒,脾胃虛寒、慢性腹瀉的人應少吃;關節炎、紅斑狼瘡患者也要慎食,以免加重病情。

而肥牛是一種高密度食品,美味而且營養豐富,不但提供豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣,還是每天需要的維生素B羣,包括葉酸、維生素B和核黃素等的最佳來源。吃肥牛可以配合海鮮和青菜,海鮮中含有豐富的蛋白質、鐵和維生素,營養更豐富,更易於人體的吸收。肥牛的適用人羣,一般人羣均可食用。

肥牛適宜於生長髮育、術後、病後調養的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及黃目眩之人食用。感染性疾病、肝病、腎病的人慎食;黃牛肉爲發物,患瘡疥溼疹、痘痧、瘙癢者慎用。高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。

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