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雞肝怎麼做給寶寶吃

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.86W 次
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「導讀」雞肝爲雉科動物家雞的肝臟,雞雜之一。呈大小雙葉,葉面有苦膽和筋絡(加工時須摘去)。其色紫紅,質細嫩。宜滷、炸。如:滷雞肝,炸雞肝。因其分豐富的營養和特殊功效,使得雞肝成爲補血養生的最佳食物。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富,具有營養保健功能,是補血食品中最理想最常用的食物,來源爲雉科動物家雞的肝。想了解更多關於雞肝的科普知識,請繼續往下閱讀吧。
雞肝怎麼做給寶寶吃
雞肝怎麼做給寶寶吃

雞肝怎麼做給寶寶吃?這寶寶們的味覺開始充分發育的時候,儘量讓寶寶們品嚐到各種各樣的原味食物,並且愛上它們。嬰兒時期喜歡吃的東西越多,長大了挑食的可能性越小哦。下面讓媽網百科告訴你雞肝怎麼做給寶寶吃吧。

雞肝糊

原料:雞肝2塊、高湯適量。

做法:

1、將雞肝洗淨,用沸水焯一下,除去血沫後再換水煮熟,取出後剝去雞肝外皮,搗成泥。

2、將高湯放入鍋內,加入雞肝泥,煮成糊狀,即可。

適合月齡:8個月以上的寶寶。

小帖士:

肝臟是最大的毒物中轉站和解毒器官,所以媽媽要把買回的鮮肝用流動水沖洗乾淨,然後放在水中浸泡30分鐘;烹調的時間不能太短,至少應該完全煮熟纔好。

胡蘿蔔泥+雞肝泥=胡蘿蔔雞肝泥

材料:雞肝適量、調料胡蘿蔔泥適量、蔥適量、姜適量。

1、雞肝一份,清晰乾淨,用清水泡上一個小時以上,中間換水數次。

2、雞肝涼水下鍋。加入蔥姜,把雞肝煮熟透。

3、撈出晾涼備用。

4、煮熟的雞肝掰小塊。

6、用大勺子壓碎。

7、看,過濾成這麼細細的雞肝泥。

8、看着有點像巧克力碎屑,或者是有點像飼料,其實是入口即化的程度。

小貼士:

1、磨出來的雞肝泥很乾,很細膩,可以放在粥裏面,或者是混合胡蘿蔔泥等等一起吃,每次一勺子就足夠啦。

2、顏色最深的是雞肝泥,黃色的是胡蘿蔔泥,一勺雞肝泥河一勺胡蘿蔔泥混合均勻就是胡蘿蔔雞肝泥了。

寶寶吃雞肝有什麼好處

媽媽們知不知道寶寶吃雞肝有什麼好處?相信很多媽媽都不知道吧,讓媽網百科告訴媽媽們吧。

1、雞肝補鋅補鐵:雞肝的維生素A含量高於豬肝,並含有大量的鐵、鋅、硒等多種礦物質,而且體積小,口感細膩,易入味,寶寶吃了既養眼護腦,又能增強體質。

2、雞肝中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鋅、維生素A、B族維生素,且含鐵量大,也是寶寶補鐵最常用的食物;雞肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,能保護寶寶眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞。

3、雞肝還能補充維生素B2,它是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分,在細胞增殖及皮膚生長中發揮着間接作用,可以幫助寶寶排除體內的毒素。雞肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和硒,能增強寶寶的免疫力。

4、雞肝含有豐富的維生素B1,此種維生素進入人體內,會產生一種揮發性的化學物質,這種物質能堵塞蚊子觸角上的感覺毛,使蚊子找不到人,自然蚊子也就會對寶寶敬而遠之了。

雞肝怎麼清洗才幹淨

寶寶吃雞肝好處多多,但雞肝的清洗也不是一件容易的事。下面讓媽網百科告訴你雞肝怎麼清洗才幹淨。

1、用開水潦一下再做最好,這樣可以把雞肝裏的血洗掉。先手工去除脂肪等等雜物,再用清水浸泡一兩小時,中途換幾次水就行了或用鹽和食醋混合後,漂清即可。

2、洗淨後用清水浸泡大約半小時,儘量溶解肝裏的毒素,浸泡後瀝乾水分。雞肝先用水泡一下,水裏加幾滴白醋。然後蒸雞肝,蒸好後撕掉外面那層薄膜,再把雞肝壓成泥,然後用牙籤挑一挑,去除血管、薄膜等就可以了。

3、沒有清洗乾淨的雞肝不能食用。肝是體內最大的毒物中轉站和解毒器官,所以買回的鮮肝不要急於烹調,應把肝放在自來水龍頭下衝洗10分鐘,然後放在水中浸泡30分鐘;

4、烹飪雞肝時,忌爲了追求鮮嫩而“落鍋即起”,應該至少在急火中炒5分鐘以上,使肝完全變成灰褐色,看不到血絲纔好,以確保食用安全。肝中含有的維生素A性質比較穩定,不必擔心過分沖洗和長時間烹調而使其遭到破壞。

雞肝不能和什麼一起吃

雞肝含有豐富的鐵,是最理想的補血佳品之一。食用雞肝可促進產生新的紅血球,升高血色素,對惡性貧血有良好的治療效果。雞肝中的維生素B2,還可以補充機體重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的去毒。雞肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老,並能抑制腫瘤細胞的產生,也可治急性傳染性肝炎。那麼問題來了,雞肝不能和什麼東西一起吃?下面讓媽網百科幫你解決問題。

雞肝忌與魚肉、菜花、黃豆、豆腐同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。動物肝還是不宜食用過多,以免攝入太多的膽固醇。動物肝不宜與維生素C,抗凝血藥物,左旋多巴,優降靈和苯乙肼等藥物同食。

小貼士:

1、雞肝的適用人羣:一般人都可食用,貧血者和常在電腦前工作的人尤爲適合。

2、雞肝的不宜人羣:患有高血壓、高膽固醇血癥、肝病、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食雞肝,因爲肝中膽固醇含量較高。

3、雞肝不能長時間放置,要現切現做,新鮮的肝臟切後放置時間一長膽汁會流出,不僅損失養分,而且炒熟後有許多顆粒凝結在豬肝上,影響外觀和質量,所以豬肝切片後應迅速使用調料和溼澱粉拌勻,並儘早下鍋。

寶寶吃雞肝的注意事項

雞肝含有豐富的營養物質,如蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質,孩子的飲食健康是都很關注的,家長也是都希望孩子能健康成長的,那麼在寶寶吃雞肝的時候有哪些不可忽視的事項?下面一起跟着媽網百科去看看吧。

1、寶寶5個月以上方可給寶寶吃雞肝,做雞肝粥、雞肝泥的時候要儘可能夠碾碎一點,因爲寶寶的胃消化能力還處於比較脆弱的階段。

2、寶寶不可吃太多的雞肝,吃雞肝不要每天都大量吃,這麼大的孩子大部分食物都能吃,平時飲食應該多樣化,每天更換不同的葷類,素類。

每週1-2次給寶寶吃一到兩次即可。就鐵含量來說,豬肝高於雞肝。給寶寶補鐵還可以用動物血、蛋黃等。但不可太多,因爲雞肝中膽固醇含量較高。

3、寶寶的味蕾感覺很敏銳,雞肝不能放多鹽,如果食物太鹹,寶寶會養成愛吃鹹味的習慣,而且不容易糾正,使味覺發育受到嚴重影響。口重的習慣可能伴隨寶寶一生,讓他長大後成爲高血壓族的一員。平時可以適量吃的,不用過於擔心,沒有什麼問題的,還有就是小孩子儘可能多吃一些補鈣和高蛋白食物,注意科學搭配飲食結構,避免刺激性因素。

4、動物肝還是不宜食用過多,以免攝入太多的膽固醇。

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