很多女性在開始準備懷孕以後就服用吃葉酸，葉酸是一種非常好的保健品，對於準備懷孕者或者已經懷孕的女性朋友是一種非常不錯的保養品，對身體非常有益。葉酸進入體內，有效預防腹中胎兒神經性血管缺陷和脊柱斷裂或無腦出現。
懷孕後女性什麼時候補葉酸最好？
專家表示，女性在準備懷孕之前的三個月或者更早的時間，就可以開始補葉酸。因爲身體裏面的藥性成分不是一下就提升上來的，是有一個過程，慢慢的讓身體接受葉酸的成分，讓整個孕期更加的順利。當然，在準備要孩子之前，一定要去正規的婦產醫院進行全面的檢查，醫生會根據孕婦的情況告訴我是否開始服用葉酸。而在整個備孕的過程裏，不可以停止服用葉酸，一直到懷孕爲止。
女性在懷孕之前的三個月，就可以每天服用400微克左右的葉酸，因爲女性體內的也算水平不是一時就可以補上的，因爲葉酸對胃部有很強的刺激，會導致女性朋友出現胃部不適的症狀，也會出現食慾下降。所以，最好實在吃過飯以後的半個小時在開始服用葉酸，而且吃的時候注意不要過量。
葉酸的作用是什麼？
1、預防孕婦貧血
孕婦需要葉酸來平衡身體裏面的正常紅細胞，育齡女性貧血的機率爲20.6%，葉酸攝入不足也可能導致孕婦貧血。
2、預防嬰兒先天性畸形
懷孕期間，女性身體葉酸含量不足，容易引起嬰兒先天性疾病和缺陷，葉酸片可有效預防胎兒畸形。
3、預防神經管缺陷
在我國比較常見的胎兒畸形的症狀就是神經管缺陷，如果女性朋友在懷孕之前的一個月到三個月，開始服用葉酸，出現神經管缺陷的風險可以降低50%～70%。
4、促進胎盤發育
孕婦身體葉酸不足，會影響DNA和細胞的基本結構。因此，重組的葉酸對胎兒的生長髮育至關重要。
葉酸是胎兒在發育過程中必不可少的一種營養元素，如果懷孕之前開始補充葉酸，可以很好的防止孕期貧血或者是寶寶發育不全的情況出現。不僅可以補充葉酸片，還可以從食物中獲得天然葉酸。例如，孕婦可以多吃菠菜、胡蘿蔔、杏仁、牛肉等食材。
