兒童厭食症是指兒童(主要爲3~6歲)長期食慾減退或食慾不足的症狀。主要表現爲嘔吐、食慾不振、腹瀉、便祕、腹脹、腹痛、便血等。我該怎麼改善呢？如防兒童厭食症怎麼辦？以下是一些食療處方的共享。
兒童厭食症的食療方
1、山楂製劑:包括山楂片、果丹皮等，山楂味甘酸、性溫、食慾消失的作用，是傳統的消食積中藥，而且味酸甜，兒童容易接受。
2、番茄蛋湯:番茄味甘、酸、性涼，具有清熱生津、健胃消食的作用，對滯納熱氣的孩子有很好的效果。西紅柿250克，雞蛋2個，平時煮湯就行了。
3、蘿蔔湯：蘿蔔味辛、甘，性涼，具有清熱化痰、和中消滯的作用。用於吃熱氣滯留的孩子。蘿蔔300~400g，加水煮湯。
4、雞內金粉:雞內金味甘平，具有健胃消食的作用，適用於各種厭食兒童，每次2~3g，研究粉末。
5、兒童七星茶:由薏仁、稻芽、山楂、淡竹葉、鉤藤、蟬脫、甘草等構成，味道甜、苦，具有消失的作用，每次半包~1包，用溫水沖洗。
此外，體內微量元素不足應給予一定的補充，但建議在醫生的指導下使用。
如何預防兒童厭食？
預防兒童厭食，家長首先要保持兒童合理飲食，建立良好的飲食習慣。動物性食品含鋅多，必須在飲食中保持一定比例。另外，可以增加鋅的攝取量，在100克食鹽中混入1克硫酸鋅，使鋅的攝取量達到標準用量(每天約10毫克)，食慾增加。如果有慢性疾病和營養不良者，應儘快治療。
不僅需要孩子厭食，還需要大人警惕。
容易誘發厭食症的飲食習慣
1、飯前經常吃糖果。喝飲料，或者經常高蛋白、高脂肪飲食。
2、氣溫過高，空氣過溼也會影響食慾。
3、一些疾病也容易引起厭食症，如口腔潰瘍、消化不良、胃病等。如果某段時間突然厭食、消化差，往往是腸胃發生了不妙的情況，應及時去醫院檢查。
4、身體內缺乏某些元素，如鋅元素，也會引起厭食。
5、情緒也會引起厭食。悲傷、戀愛、考試前緊張等會引起厭食。
