秋季吃梨非常適宜，生吃，燉湯，製作養生食譜都是不錯的選擇，搭配其他養生藥材和食物，預防孩子感冒，本站帶來孩子怎麼吃梨最好？梨子食譜做法大全。
● 挑選適合孩子的品種。市場上梨的種類繁多，每種不僅口味不同，寒涼程度也有差異。常吃的鴨梨、香梨、貢梨偏寒，給孩子吃，一般吃雪梨。
● 煮熟吃更好。梨的吃法多樣，可生吃可熟吃，孩子食用，最好煮熟來降低其寒涼之性。熬秋梨膏、煮粥、煲湯水等，都是不錯的選擇。
● 和其它食物搭檔吃。梨性涼，烹調時可以和百合、蓮子、雪耳等滋陰清肺之品，或是和紅棗、枸杞、陳皮等補虛和中之品搭配着吃，功效更強。
吃梨的注意事項
梨是寒涼之物，孩子多爲虛寒體質，吃梨重要的是適量，過量食用損害了健康，反而違背了食補的目的。
✘ 不適合長期給孩子吃
梨性偏涼，易傷陽助溼，不能天天吃，當作潤燥的常用品，長期吃、每次吃很多會傷脾胃。
✘ 睡前不宜吃
梨有利尿的作用，夜尿頻、容易尿牀的孩子，睡前少吃梨。
✘ 不應與螃蟹同吃
秋季也是吃螃蟹的季節，要注意梨和螃蟹不要同吃，蟹性寒涼，二者皆爲冷利之品，一起吃容易傷害腸胃，引起腹瀉。
✘ 有些孩子不適合吃
梨的含糖量很高，糖尿病的孩子應當慎食;大便溏泄的孩子也不宜吃，脾胃虛寒的孩子，大便不成形，體內有寒，就不適合吃寒涼的梨了。
百合雪梨雪耳糖水
材料：
百合6克，雪梨半個，雪耳適量。1人份。
用法：
雪耳用水泡發，擇洗乾淨。雪梨去皮、去核，切塊，與百合、雪耳放入鍋內，煮至百合、雪梨酥爛即可。
功效：
潤肺、養胃生津。適用於肺熱咳嗽、乾咳的孩子。
適用年齡：
3歲以上辨證合適用。蠶豆病可以用。
百合梨湯
材料：
梨半個，百合5克，麥冬5克，冰糖適量。1人份。
用法：
將梨洗淨、切塊，與百合、麥冬同煮，待梨八成熟時加入冰糖，糖溶即可。
功效：
滋陰清肺，利咽生津。適用於陰虛乾咳的孩子。
適用年齡：
3歲以上辨證合適用。蠶豆病可以用。
小兒秋梨膏
材料：
梨半個，羅漢果半個，老薑5克，冰糖10克，蜂蜜10克。1人份。
用法：
雪梨洗淨削去外皮，擦出梨蓉和梨汁，放入鍋中。加入冰糖、老薑絲、掰碎的羅漢果。大火煮開後，轉小火慢熬30分鐘，濾出汁水，再將汁水倒回鍋中小火熬膏，用木鏟不斷攪動，放涼加入蜂蜜攪勻即可。喝時取一勺，用溫開水兌開飲用。
功效：
養陰生津，潤燥止咳，潤肺降火。適用於熱病後期陰傷火旺，咽乾咳嗽者。
適用年齡：
3歲以上辨證合適用。蠶豆病可以用。
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