每一粒葡萄乾，都意味着着一顆濃縮後的紅提。假如您僅僅把它作爲健康零食有時候嘗一嘗，那麼就太遺憾了，由於葡萄乾不但美味，也有非常好的營養健康作用。
●假如女性來月事——女性因爲每月一次的經期失血過多，非常容易患輕度貧血，面色蒼白、臉頰缺乏鮮血，全部人沒精打采且畏冷。多吃葡萄乾，能夠減輕手腳冰涼、腰痛、缺鐵性貧血等狀況，增強免疫力。每日吃一小把葡萄乾，連吃7天就能接到顯著實際效果。這一民間偏方對醫治白帶多有異味也合理。
●假如您常感疲倦——葡萄乾還含有多種多樣礦物和維他命、碳水化合物，常吃對精神衰弱和勞累過度者有滋補功效。
●假如您覺得胸悶氣短(總是要來兩下深吸氣才舒適)——葡萄乾鐵和鈣成分十分豐富多彩，並含有多種營養元素和碳水化合物，可補血補氣、補氣血、暖腎，能夠減輕氣短症狀，對醫治血小板低也是有協助。
●假如您暈眩、心悸、睏乏——葡萄乾含有很多葡萄糖水，可防暈眩、心悸、睏乏等低血糖反應病症。
●假如您擔憂膽固醇提高——英國佛羅里達州沙託斯健康研究管理中心負責人、藥理學權威專家史庫迪研究表明，每日進食等同於400卡發熱量的葡萄乾，能合理減少血中膽固醇8%，與此同時還能抑止血中壞膽固醇的空氣氧化。
●假如您嚴重便祕——葡萄乾能改進結腸的身心健康，由於葡萄乾含有化學纖維和酒石酸，能讓糞便迅速根據結腸，降低廢棄物在腸中滯留的時間。
●也有防癌功效——葡萄乾中含有一種稱之爲白黎蘆醇的成份，它能合理避免 體細胞惡化並抑止腫瘤的提高。
